生涯規劃（career planning）是什麼？

生涯規劃（career planning）是什麼？
一、定義：

顧名思義；就是一個人對他的生涯做一個最適合他的妥善計劃與安 排，並且能夠運用環境資源，在短期內充分發揮自我潛能，達到各段的生涯成熟，適才是所，最終達到自我實現的境界，圓滿地完成既定的生涯目標，這樣的人生規 劃，我們可以稱為「生涯規劃」。

 
二、意義：
（一） 完成自我實現

一個人能自我了解自我，接受自我的優缺點，並照個人的需求、專長 做好自己的生涯規劃，那麼潛能得以發揮，自我得以實現，對個人的身體健康、職業生活、心理特質的發展等都有莫大的幫助。所以生涯規劃的主要意義即在於成就 自我
、實現自我。

（二） 增進家庭美滿

如果一個人的生涯規劃妥善，成家之後，不僅能因個人的成就、事業 的如意，提昇家庭社經地位，為家庭幸福帶來正面效果，同時也能給予子女一個良好的示範，使子女在和諧的家庭中生活，因而身心均能獲得健康的成長。

（三） 促進社會進步

生涯規劃做得好，不但個人可以找到符合志趣的工作，進而樂在工 作，在工作中創造智慧，而求才機構也可找到合適人選，對工作推展順利，對個人或社會雙方均有相當正面的意義。

 
三、方法：五W和一H

有一粒小小種子希望成為最美麗的花朵，它為此向神祈求很久，神終於答應了。 可是當它掉落土中準備發芽時，她心中拿不定主意，它不想成為滿身帶刺的玫瑰，不想成為在荊棘中長大的百合，不想成為沒有骨氣的菟絲花….. 結果當百花都凋謝了，這種子也在土裡腐爛了。

 

WHAT：考量你的人生目標是什麼？希望過怎樣的人生？怎樣的生 活？追求什麼？
WHO：我是誰？有哪些能力？專長是什麼？人際關係如何？對自己是否充分認識？
WHY：為什麼這樣規劃？為何做此決定？有否更好的方式？
WHERE：我有哪些資源？哪些人可以幫助我？可用哪些地方？…
WHEN：什麼時候做什麼事？為期多久？何時修正？何時評估？
HOW：怎樣收集資料？如何排除困難？下定決心？

如果我們很清楚自己是怎樣的人，具有哪些才能、興趣、價值觀念、 人格特質等，又對自己的人際關係互動、所處的世界了解，又加上五W一H的決擇考量方法，相信就能為自己做好正確的生涯規劃。

四、思考：知己知彼

在一次校務會議中，校長再黑板上寫了一個O，問在場的老師，這是 什麼記號？
英文老師說：是英文字母O。
數學老師說：是阿拉伯數字O。
國文老師說：是句點。
化學老師說：是基本元素「氧」的符號。
家事老師說：是餅的形狀。
音樂老師說：是簡譜中的休止符。

知己：
（一） 我能夠做什麼？What I can do ？
（二） 我可以做什麼？What I might do ？
（三） 我想要做什麼？What I want do ？
（四） 我應該做什麼？What I should do ？

知彼：
（一） 了解環境之中的挑戰與機會：
　　　1. 政治環境
2. 經濟環境
3. 技術環境
4. 社會文化環境
（二）了解生涯抉擇與社會價值的關係

 
五、角色：

家庭、社區、學校及職場是人生四個重要舞台，如何扮演各項角色， 是生涯規劃中需思量的課題。

（一）家庭

．兒女：有父母在兒女的角色就存在，要扮演何種兒女的角色？
如何與父母建立良好溝通管道？
．配偶：了解自己，了解異性，學習與異性相處，選擇一位最適合自己的人
（非最優秀的人），如何在婚姻中溝通？共同努力經營婚姻。
．父母：要教養出怎樣的孩子？扶養孩子到何時？孩子需要什麼？
金錢、物質或關懷？親子如何良性溝通？是否婆媳同住？

（二）學校

．學生：有形的學校；大學、研究所畢業就不再讀書嗎？如何在職進 修？
培養閱讀風氣，終身學習，讓自己跟得上時代脈動。

（三）社區

．休閒者：休閒是為走更長的路，休閒生活可以平衡緊張焦慮，
如何培養自己可以從事的休閒活動，是學生時期重要任務之一。
．公民：要國家、社會更好，公民的預備不可少，關心國家社會的處境與需要，
建立自己理想的社會期待，切實扮演公民之責。
．退休者：如何做個快樂的老人，過有尊嚴的老年生活？何時預備養老金？
健康狀況如何？能否獨立自主？

（四）職場

．工作者：期待自己工作中獲得什麼？愉快與否？能與人和諧相處， 分工合作？
．領導者：如何經營組織氣氛？對人性的看法如何？如何適才適所的安排工作？
領導哲學是什麼？